我懷第一胎時很喜歡查資料，因為懷孕是一種很特別的經驗，加上被先兆流產嚇壞了，一切都很小心查證。我看到了一則很有趣的資料想和各位準媽媽分享一下。
懷孕之後體重不斷增加，到底這些重量從哪兒來的呢﹖原來我們增加的體重主要是寶寶的體重和懷孕支援系統的重量。
- 寶寶出生時大約重7.3磅
- 懷孕期間我們的子宮的肌肉層會迅速增長，大約重2磅
- 滋養寶寶的胎盤大約重1.3磅
- 乳房會增加0.9磅的重量
- 我們的血流量會增加大約2.6磅
- 身體內有額外5.7磅的液體
- 身體會增加大約5.5磅額外的脂肪來提供額外能量來哺乳
這些數字可以用來推算我們懷孕後應該增加多少體重才合理。根據以上的數字，我們在懷孕後的體重應該是18磅+寶寶的體重。以我生第一胎時的體重為例，21磅(增加體重)-6.8磅(寶寶的體重)=14.2磅; 18磅-14.2磅=3.8磅; 這缺少了的3.8磅可能就是身體需要增加的額外脂肪，以提供額外的能量來哺乳用的。這可能是我奶量不足的原因之一吧。
