在家煮完美的水波蛋其實很簡單，只要你跟我的方法就可以輕鬆地做

這個烘香蕉花生醬三文治用了加了奇亞籽的無糖天然花生醬，是營飬豐富的早餐。因為没有加糖，所以要選一個熟透的甜香蕉。

燕麥粥加了藜麥、梨子、核桃是最佳的高蛋白健康早餐﹗

這個簡易奄列/歐姆蛋味道好又健康，只需要10分鐘就做好了，是簡單好吃的早餐食譜。

烤蘑茹三文治飛碟是我個人很喜歡的早餐食譜，如果週末有時間還會做一個比較需時的白汁版。

這個藜麥蛋餅是從台式蛋餅得到啟發，好吃又有營飬。大家可以只加火腿芝士，也可以再加茄汁焗豆或者粟米。我兩個孩子各有所好，所以我每次都做兩款。

這個烘火腿芝士三文治的重點是要用麥包，烘出來會特別香脆。我選用了三種芝士，因為這三種芝士的味道和口感都很配合，有互補的作用，而且在一般超市都買得到。

這個星期為大家介紹乾果蘋果燕麥粥，這是可以讓人感受到聖誕節餘溫的早餐食譜，因為我用了很多不同的乾果和香料。

這個超簡單的炒蛋食譜不加牛奶或忌廉，味道卻讓人喜出望外，可以說是色香味俱全，你也試一試吧。

這個用急凍酥皮做的蘑菇韭蔥酥皮麵包又香又脆，做早餐和下午茶點心都很適合。