這個烘香蕉花生醬三文治用了加了奇亞籽的無糖天然花生醬，是營飬豐富的早餐。因為没有加糖，所以要選一個熟透的甜香蕉。
烘香蕉花生醬三明治-美味飽足的早餐食譜
藜麥台式蛋餅-創新口味早餐食譜
這個藜麥蛋餅是從台式蛋餅得到啟發，好吃又有營飬。大家可以只加火腿芝士，也可以再加茄汁焗豆或者粟米。我兩個孩子各有所好，所以我每次都做兩款。
經典歐姆蛋-簡單又好吃的西式早餐食譜
這個簡易奄列/歐姆蛋味道好又健康，只需要10分鐘就做好了，是簡單好吃的早餐食譜。
藜麥香蕉鬆餅-健康又超級好吃的早餐食譜
早餐吃什麼好呢？這個用了藜麥、杏仁奶、椰子油的香蕉鬆餅是好吃又有營養的早餐食譜，大人孩子都愛吃。